تزیین میز تحریر یکی از روش‌های خلاقانه و جذاب برای افزایش انگیزه و بهبود محیط کار است. با توجه به اینکه بسیاری از افراد بخش زیادی از وقت خود را روی میز تحریر صرف می‌کنند، تزئین آن به یک فرصت مناسب برای افزایش انرژی و خلاقیت تبدیل شده است. تزیین میز تحریر باید با توجه […]
آیا می‌دانستید که بهره‌وری، سطح انرژی و حتی کیفیت کار شما می‌تواند تحت تاثیر ارتفاع مناسب میز باشد؟ حفظ ارتفاع استاندارد میز تحریر می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد و از مشکلاتی مثل کمردرد ناشی از وضعیت نامناسب بدن نیز جلوگیری کند. ابعاد استاندارد میز تحریر 73 تا 80 سانتی‌متر است، اما ارتفاع […]
امروزه دورکاری و آموزش آنلاین امری طبیعی محسوب می‌شود. داشتن بهترین میز تحریر یکی از ابزارهای اساسی و ضروری برای افراد است که برای مدت طولانی پشت میز نشسته‌اند. یک میز تحریر با کیفیت و کارآمد نه تنها به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن کار کنید، بلکه از منظر سلامت جسم‌تان نیز […]
نشستن اصولی در زمان مطالعه، کار کردن، تکلیف نوشتن و… از مهم‌ترین نکات مورد توجه کارشناسان تربیت‌بدنی و اصلاح فرم بدن است. در سال‌های اخیر نحوه صحیح نشستن روی صندلی مبحث اصلی بسیاری از کارگاه‌ها و پژوهش‌های جامع علمی بوده است. با درنظرگرفتن اهمیت طرز صحیح نشستن روی صندلی، باید به دنبال راهکارهایی برای ایجاد […]
نحوه صحیح نشستن برای نوشتن مسئله بسیار مهمی برای سلامت کودکان و بزرگسالان است که باید به درستی آن را رعایت کرد. حتی این موضوع روی عملکرد کار و درس خواندن هم تاثیر می‌گذارد. نوشتن یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین فعالیت‌های اغلب افراد است. بیشتر افراد برای تحصیل، امور اداری، امور مالی و سایر کار‌های […]
وقتی نگارگری را شروع کردم استادم حرفی زد که برایم جالب بود و البته در ابتدا این حرف را جدی نگرفتم. ولی هرچه جلوتر رفتم و تمرینات سخت‌تر شد درستی آن حرف بیشتر برایم ثابت شد. در کنار عواملی مانند استعداد که قطعا تعیین‌کننده است آنچه بیشتر خود را در موفقیت در هر عرصه‌ای ازجمله […]
تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد در طول روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می‌دهد. با پیشرفت تکنولوژی، بسیاری از ما برای مدت طولانی‌تری نسبت به قبل روی صندلی می‌نشینیم و در صورتی که نحوه صحیح نشستن را ندانیم، سلامتی ما به‌طور جدی در معرض خطر قرار خواهد گرفت. مهم […]
شما که در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالا یا قصد تحصیل در رشته معماری دارید یا می‌خواهید وسایل معماری خود را تکمیل کنید! مطمئن هستیم این مطلب به شما کمک خواهد کرد. البته شاید مهم‌ترین وسیله معماری که در طول دوره تحصیل و کاری خود به آن نیاز دارید داشتن پوست کلفت است، ولی […]
با توجه به تنوع روحیات و سلیقه انسان‌ها، هر روز در حال شکل‌گیری سبک‌های جدید هنری هستیم. در این میان برخی دوست دارند هر چیزی را با نهایت دقت و جزئیات هر چه تمام‌تر رسم کنند. عده‌ای نیز ترجیح می‌دهند با حذف هر چه بیشتر جزئیات یک اثر تمام و کمال را به نمایش بگذارند. […]
تعادل زندگی کاری! ما همیشه این عبارت را می‌شنویم و تلاش می‌کنیم تا به آن برسیم. اما بسیاری از ما از اثرات ساعت کار طولانی اطلاعی نداریم و تا جایی که می‌توانیم فقط کار می‌کنیم. یک مطالعه توسط سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین‌المللی کار نشان می‌دهد که کار بیش از 55 ساعت در هفته […]
